Раньше был стандарт 7-8 часов сна. И на работе бодроствовал.
Но если спал 6 часов, то на работе сонный ходил.
Но в последнее время никак не могу уснуть до 2 часов, сплю 6 часов, но бодро себя чувствую. Это нормально?
А какова вообще допустимая время ?

Сплю сейчас часов 5-6.
В 7 утра - в бассе 1.5 км через день.
Весь день нет желания даже глаз сомкнуть.
А раньше вообще целыми днями плющило.

Бессоница. Давно. Привык.

в будние так,
а в выходные по 10

(0) Это нормально - я сплю 4-5 часов и превосходно себя чувствую. При простуде или с перепою могу и больше.